В заботе о своих близких мы частенько забываем о себе. Косички дочке заплести, непослушную челку сыну причесать, взъерошенные волосы мужу поправить, а себе? :)
Подарите своим волосам немножечко спа :) Неспеша помойте их, побалуйте их бальзамом или маской.
И не забудьте про массаж кожи головы — это успокаивает и стимулирует рост волос.

Дорогие мои подружки!
Добро пожаловать в новую неделю — приветствуйте новую баловательную миссию! Лето подходит к концу и для многих из нас это означает возвращение к школьным будням. Последние недели перед началом учебного года полны хлопот — подтянуть «хвосты» по внеклассному летнему чтению, закупки-закупки-закупки и масса организационных моментов, которые важно не упустить из виду. По мне так это самое идеальное время для того, чтобы побаловать себя любимую :) Чем? А выберите сами своё любимое баловательное занятие ^_^
Подарите время только себе — вы это заслуживаете как никто другой!

А вы баловали себя на этой неделе? Ах, какое упущение! Как насчёт супер-увлажнения кожи в домашнем СПА? :) Включите горячую воду, заберитесь в ванну или душевую (не обожгитесь, аккуратнее), заройте шторку и позвольте пару напитать вашу кожу в течение хотя бы 15 минут, а лучше получаса. После — нанесите любимое увлажняющее средство. Эта простая процедура напитывает живительной влагой вашу кожу и раскрывает поры

Дорогая FlyLady,

Я попала на сайт в январе, и просто потрясена тем, какие значительные изменения коснулись моего дома и всей моей жизни! Я очень благодарна вам за то, как замечательно вы помогли мне и моей семье. Правда, моей большой проблемой все еще остается любовь к себе самой. Я ни разу не выполнила миссию по балованию себя, я всегда думаю «о, это не для меня», и получается, что я все бегаю кругами, занимаясь всем, что угодно, пока не присяду отдохнуть. Иногда я завтракаю в 4 часа дня, и то, только потому, что уже живот подводит от голода. И все из-за того, что я всегда говорю себе «Я просто должна перед завтраком сделать еще вот это», и так час за часом. Я как бы украдкой урываю моменты удовольствия для себя. У меня также не очень обстоят дела с самомотивацией. Мне нравятся мои рутины. Потому что я так панически боюсь возвращения прежнего хаоса в нашу жизнь, но рутины и размусоривание кажутся детскими забавами по сравнению с психологическим испытанием под названием «научись себя любить».

Как мне научиться по-настоящему себя любить? Для меня это так тяжело.

Спасибо большое за смелость, которую вы мне придаете.



научиться любви к себе

Один из моих любимых способов побаловать себя — пообедать с подругой. Суета, ежедневные заботы настолько нас поглощают, что мы забываем о такой важной вещи как живое общение. Мы позволяем дорогим людям исчезать из нашей жизни просто потому, что у нас якобы нет времени чтобы просто увидеться.

Сегодняшнее задание — выделить 15 минут на общение. Будь то телефонный разговор с любимой тётушкой или чашечка кофе с подружкой — вы будете чувствовать себя лучше, наполненнее, отдохнувшей после этого «свидания». Это не только для поддержания отношений, но и для того, чтобы побаловать себя приятными эмоциями. Больше приятных эмоций — меньше стресса :) И не забывайте, что хорошая беседа с подругой зачастую может иметь такой же эффект, как и сеанс психотерапии. Только намного дешевле!

Когда мы заботимся о себе, то чаще всего сосредотачиваем своё внимание на лице и волосах, забывая о коленках и локоточках. И они отвечают нам «взаимностью»: шелушатся, трескаются и меняют цвет. Это объективно нас не украшает. Вернём им мягкость и нежность!



Начнём с отшелушивания. С этой задачей вполне справится пищевая сода или сахар, смешанные с гелем для душа или жидким мылом. Добавьте кислоты в свой ежедневный уход (например, бета-гидроксикислоту или альфа-гидроксикислоту), чтобы избежать таких проблем в дальнейшем. Не забываем о регулярном увлажнении: регулярно наносите на локоточки и коленочки любой увлажняющий крем или лосьон.
Так здорово ЛЕТАТЬ, когда себя побалуешь чем-нибудь не только приятным, но и полезным :)
Помните! Вы это заслужили!

Дорогая подруга!
Настало время уделить внимания своим ножкам. Если ты особенно страдаешь летом от сухости стоп, то ФлайБеби Лори знает, как тебе себя побаловать!
Эту идею подсказала моя кузина. Перед сном необходимо нанести любой лосьон или крем на ножки, завернуть их в пищевую плёнку, а сверху надеть носочки. Поскольку можно легко подскользнуться, то делать это следует когда ложишься спать, а не во время вечерней рутины. Утром тебя из-под плёнки встретят изумительно мягкие нежные ножки.

Лори.
ФлайБейби из Австралии



От ФлайЛеди:
Я бы рекомендовала перед тем, как нанести крем, пройтись по ножкам пемзой. А хорошее косметическое кокосовое масло — отличная альтернатива крему для ног. И пахнет приятно, и эффект чудесный.

Время, потраченное на себя всегда возвращается сторицей! Не экономьте на себе. Балуйте себя. Дарите себе крылья!

Дорогая ФлайЛеди,
Я пытаюсь завести привычку баловать себя. Но дело в том, что мой любимый вид расслабления – это, собственно, и не расслабление вовсе. Я не отношусь к тому типу людей, которые способны расслабиться просто сидя в пенной ванной с пузырьками. Лично я в такие моменты чувствую, что ничего этим не достигаю. Мне больше нравится делать что-то одновременно расслабляющее и продуктивное.
К примеру, я увлекаюсь генеалогией, и с большим бы удовольствием провела время, сидя за компьютером и занимаясь именно этим. Чем сидеть в ванной полной мыльной воды исключительно ради того, чтоб потом вылезти и вытереться.
Может, я не права? Возможно, мне стоит учиться «баловать себя», как это делает большинство из нас?



Дело или ничегонеделание?

На этой неделе мы будем баловать не только тело, но и душу.
Приглушите свет в комнате, зажгите аромалампу с вашим любимым ароматом (свечи или благовонные палочки тоже подойдут), лягте по-удобнее и включите что-нибудь расслабляющее, что позволит вам унестись куда-то вдаль… Это может быть как классическая музыка, так и что-то джазовое… А может вам захочется послушать немного регги и мыслями очутиться на солнечном пляже…
Музыка лечит душу! :)
А парящая от счастья душа не даст вашему телу быть уставшим и разбитым!
Дарите время только себе! Часто это самое лучше баловство! :)

Дорогие флаюшки,

не хочу учиться, а хочу жениться! …То есть, я хотела сказать: не хочу вырастать, желаю маленькой стать! LOL

Признайтесь, иногда так хочется перестать играть в игру «я взрослая женщина» и подурачиться вволю! Вот и займемся этим важным занятием на этой неделе!



Читать дальше